失恋第一天特别难受怎么办

　　刚分手的那一天真的像天塌了一样，吃饭没胃口、上班走神、回家就哭，脑子里全是以前的画面，整个人像被抽走了魂。其实这是正常的，两个人在一起那么久，突然从生活里消失一个人，谁都会不适应。你不用逼自己马上好起来，也不用觉得"我怎么这么没用"，难过就是难过，允许自己哭几天，比硬撑着强。

　　第一，别打电话去质问对方为什么分手，别发长消息说你有多不舍，那样只会让你第二天更后悔。

　　第二，别一个人待在房间里胡思乱想，出去走走、找朋友吃个饭，哪怕只是坐在便利店门口发发呆都行。

　　第三，别喝酒麻痹自己，醒来之后该难受还是难受，还多了个头疼。

　　今天就做一件事：把手机里跟对方有关的聊天记录先设成免打扰，别反复去看。你不用马上删掉，那太残忍了，先让自己缓一缓。第一天最难熬，但你会发现，熬到第二天、第三天，那种撕心裂肺的感觉会慢慢淡一点。时间不会马上治愈你，但它真的会一天天让你没那么疼。