恋爱中「太黏人」，怎么调整?

　　「我一不跟他聊天就心慌，他一不在身边我就坐立难安。」太黏人，不仅让自己累，也容易把对方逼跑。可为什么会这么黏?怎么调整?

　　先看黏人的根源。很多时候，不是因为「太爱」，而是「太依赖」。你把生活的重心全放在他身上，他成了你唯一的支点，所以他一不在，你就慌。这种黏，不是甜蜜，是焦虑。

　　想调整，第一步是「把生活的支点找回来」。你以前有朋友、有爱好、有自己的事做，恋爱后是不是全丢了?把那些捡起来。有自己的圈子、自己的乐趣，你就不会把所有注意力都拴在他身上。

　　第二步是「忍住联系的冲动」。想他了，先别急着发消息，问自己一句：「我是真的有话跟他说，还是只是想确认他在?」如果是后者，就忍住，去做点别的事。黏人是习惯，习惯可以慢慢改。

　　还有一点：别把「黏人」当「爱」的证明。你越黏，他越想逃;你越独立，他越想靠近。好的感情，是两个人「并肩走」，不是一个人「缠着另一个人」。

　　记住：爱一个人，不是把他拴在身边，是两个人都能做自己，还愿意在一起。